Prestatietraining

Volg een Prestatietraining bij Schaatsschool De Uithof!

Gedurende 10 of 20 lessen leert u diverse facetten van het schaatsen. De prestatiecursus is een cursus waarbij techniek/interval en duurtrainingen worden gecombineerd. Op deze manier werkt u aan de sportspecifieke conditie. Tijdens de cursus rijdt u rondes en krijgt u individueel aanwijzingen. Het doel van de cursus is dat u meerdere rondes achter elkaar kunt rijden. Schaatsschool De Uithof geeft les aan schaatsers op noren. Heb je geen noren, maar wil je wel deelnemen aan één van onze lessen? Schaatsen kun je huren of kopen bij Oomssport.

 

Anderhalf uur trainen (i.p.v. 50 minuten)

Prestatiecursus Schaatsen | De Uithof

Op donderdagavond is er speciale groep die i.p.v. 50 minuten 1,5 uur traint. In de 1,5 uur dat de training duurt is er meer ruimte voor een uitgebreide warming up naast het ijs en daarna 70 minuten training op het ijs. De kern van de training duurt langer en doormiddel van de warming up kom je warm het ijs op en kan de kern van de training gelijk beginnen. Hierin kunnen meer oefeningen worden gedaan om jouw snelheid, conditie en techniek te verbeteren. Aan het einde wordt de training afgesloten met nog enkele rustige oefeningen. De 1,5 uur trainingen wordt alleen gegeven op donderdagavond, van 19:30 – 21:10u. Na de warming-up heb je 10 minuten om je schaatsen aan te trekken.

 

Lesmomenten

50 minuten les

10:30 – 11:20 20:05 – 20:55
Dinsdag
Donderdag

 

Anderhalf uur les

19:30 – 21:10
Donderdag

 

Prijzen en startdata

Okt 2020
10 lessen van 50 minuten voor €155,- (t/m okt 2020)
10 lessen van anderhalf uur voor €175,- (t/m okt 2020)
20 lessen van 50 minuten voor €285- (t/m maart 2021)
20 lessen van anderhalf uur voor €330,- (t/m maart 2021)

 

Diverse activiteiten binnen De Uithof zijn weer geopend!

Benieuwd of jouw favoriete activiteit alweer toegankelijk is?
Bekijk dan de openingsdata via onze website!

Meer informatie over de seizoensopening >>