Prestatietraining

Volg een Prestatietraining bij Schaatsschool De Uithof!

Gedurende tien of twintig lessen leer je diverse facetten van het schaatsen. De prestatiecursus is een cursus waarbij techniek/interval en duurtrainingen worden gecombineerd. Op deze manier werk je aan de sportspecifieke conditie. Tijdens de cursus rij je rondes en krijg je individuele aanwijzingen. Het doel van de cursus is dat je meerdere rondes achter elkaar kunt rijden. Schaatsschool De Uithof geeft les aan schaatsers op noren. Heb je geen noren, maar wil je wel deelnemen aan één van onze lessen? Schaatsen kun je huren of kopen bij Oomssport.

 

Anderhalf uur trainen (i.p.v. 50 minuten)

Prestatiecursus Schaatsen | De Uithof

Op donderdagavond is er speciale groep die i.p.v. 50 minuten 1,5 uur traint. In de 1,5 uur durende training is er meer ruimte voor een uitgebreide warming-up naast het ijs en daarna 70 minuten training op het ijs. Tijdens de training doen we meer oefeningen om jouw snelheid, conditie en techniek te verbeteren. We sluiten de training af met enkele rustige oefeningen. De trainingen van 1,5 uur worden alleen gegeven op donderdagavond, van 21:00 – 22:40 uur. Na de warming-up heb je tien minuten om je schaatsen aan te trekken.

 

Lesmomenten

50 minuten les

10:30 – 11:20 20:05 – 20:55
Dinsdag
Donderdag

 

Anderhalf uur les

21:00 – 22:40
Donderdag

 

Prijzen en startdata

Februari – Maart 2021
7 lessen van 50 minuten voor €110,- (feb-maart 2021)
7 lessen van anderhalf uur voor €117,50,- (feb-maart 2021)
20 lessen van 50 minuten voor €285- (t/m maart 2021)
20 lessen van anderhalf uur voor €310,- (t/m maart 2021)